照護新生兒 了解嬰兒飢餓跡象
導讀：對於新手媽媽來說，有時候很難判斷寶寶是否餓了，但其實寶寶肚子餓是以跡象可循的。像是不斷的張嘴找尋東西，或是舔嘴唇、吸手指。了解孩子機餓的跡象並立即哺育，可以增加寶寶對妳的信任，以及感情。
View Article新生兒飲食 哺育母乳最營養
導讀：母乳是寶寶營養的最好來源，但對新手媽媽來說，需要一點時間去適應，像是找出最舒適的姿勢，以及掌握哺育技巧，寶寶哺育的次數等等。不論妳是純母乳或是混合配方奶哺育，最重要的還是要堅持下去才行。
View Article了解新生兒飽足跡象及增加母乳產量
導讀：新手媽媽在照顧寶寶的時候，常會擔心自己的母乳量不足夠，孩子究竟有沒有喝飽。事實上，最簡單的判斷方式就是看嬰兒的體重有沒有增加，如果有，代表哺乳量是足夠的，如果沒有，增加哺育次數也會有幫助。
View Article哺乳期間失眠 甘菊茶可治療睡眠障礙
導讀：很多媽媽在哺育母乳的期間常會有失眠、睡不好的困擾，一部分是因為照顧寶寶的緊張不安，一部分可能會因為脹奶、乳房疼痛等不舒服而煩躁，因而有睡眠障礙。甘菊茶有鎮定神經的功效，因此可以治療失眠。
View Article生活壓力太大？飲食可以戰勝壓力
導讀：現代人生活壓力大，經常造成許多的文明病，因此妳應該要學習如何舒緩壓力水平。飲食控制是最簡單的方式，除了讓妳的身體健康之外，還可以幫助降低壓力。多攝取蔬菜、水果、堅果等營養食物，有助放鬆。
View Article母乳營養多 有助媽媽和寶寶健康
導讀：母乳是嬰兒最好的營養來源，它還可以提高寶寶的免疫力，讓妳的孩子更加的聰明。此外，哺育母乳對媽媽的健康也很有幫助，像是預防癌症、減少產後出血、幫助子宮收縮和減去重量等等，經濟實惠又方便。
View Article哺育寶寶配方奶 如何拍打嗝
導讀：嬰兒在喝奶的時候，很容易不小心吞下空氣，尤其是哺育配方奶的寶寶。因為奶瓶的乳汁流量較大，導致寶寶在吞嚥時吞下大量空氣。因此，為了避免嬰兒脹氣，應該在餵食後做拍打嗝的動作，拍出腹中的空氣。
View Article養育寶寶很花錢 新手父母應避免亂買
導讀：養育一個嬰兒成長需要花費很多的費用，食衣住行育樂缺一不可。偏偏很多初為人父母的家長，將錢浪費在很多不實用的地方，像是買品牌，或是買太多等等。懂得開源節流才有辦法提供孩子良好的環境和教育。
View Article瑜珈可放鬆媽媽壓力 避免產後抑鬱症
導讀：很多孕婦在生產完之後，面對照顧寶寶的辛苦，以及身體虛弱、身材變形等問題而引起精神緊繃，甚至是焦慮、抑鬱的問題。這時候媽媽可以做一些簡單的瑜珈來放鬆身體，並且讓自己充分休息來減少心理壓力。
View Article產後身體發生變化 媽媽應開心接受
導讀：媽媽在生產後最明顯的變化就是身材走樣，但除了這個之外，還有很多的不同，像是腳變大、掉髮、乳房變大等等。不論妳對自己目前的外表滿不滿意，這些都是妳孕育新生命才有的變化，因此應該要欣然接受。
View Article嬰兒紅屁股滲血 父不捨！控產後護理中心
新北市一個新手媽媽和他剛出生的Baby住在號稱七星級的產後護理中心但，Baby住不到一個月屁股竟然嚴重紅腫、起水泡還滲血，護理中心從一開始請父母擦藥、勤換尿布，到最後建議轉診，但夫婦倆沒想到Baby屁股的狀況會是這麼糟糕。
View Article媽媽挑選哺乳內衣 正確支撐胸部
導讀：哺育母乳期間，媽媽可以準備相關的用品來輔助，像是哺乳內衣、擠奶器等。其中，哺乳內衣對於媽媽來說，非常的重要。因為一件好的內衣可以支撐媽媽的胸部，還可以方便餵養寶寶，所以媽媽一定要準備。
View Article媽媽健康須知 打哈欠有可能不僅是疲累？
導讀：打哈欠是疲勞最常見的症狀之一。但是根據研究，打哈欠有時候可能不僅是因為勞累的關係，也有可能是因為某些疾病的緣故，像是大腦損傷、心臟問題、肝功能衰竭等等，所以常打哈欠的人千萬不能輕忽它。
View Article照顧新生兒很勞累 哪些點心可以補充能量？
導讀：剛生產後的媽媽身體還很虛弱，加上照顧嬰兒，經常都會非常的疲累，甚至沒有時間好好吃飯。因此，妳可以準備一些方便實用的零食和點心，讓妳可以快速地止飢，還可以補充能量，讓妳繼續有體力照顧寶寶。
View Article拜訪新生兒寶寶應注意什麼事項？
導讀：拜訪剛生產完的朋友是一件愉快的事情，但是剛出生的嬰兒很脆弱，所以拜訪時一定要特別注意。像是洗淨雙手、避免抽菸，不隨便抱寶寶等，這樣才能避免新生嬰兒被妳身上的細菌刺激，引起各種不適的反應。
View Article避免產後抑鬱症 媽媽應維持心理健康
導讀：生產後為了照顧新生兒，大部分的媽媽都會陷入一種瘋狂的狀態，也就是沒時間好好吃飯，睡眠不足，體力耗盡。因此，如果沒有適當的排除壓力和焦慮很容易就會產生心理問題，導致抑鬱症，嚴重者還可能輕生。
View Article產後陰道護理 媽媽應注意清潔
導讀：孕婦在生產後，產道和會陰區域會有一些傷口，而且還會排放惡露，如果不小心，就會導致感染。因此，產婦一定要注意傷口的護理，並且隨時保持會陰區域的清潔。此外，飲食的調理也很重要，不能忽視亂吃。
View Article產後睡眠剝奪 媽媽如何從容應對？
導讀：孕婦在分娩後，經常因為哺育母乳、照顧寶寶而睡眠被剝奪，嚴重不足。這樣很容易導致媽媽情緒起伏大，影響身體的健康。因此，妳應該要讓自己放輕鬆，盡量躺下閉眼休息，這樣可以幫助妳休息、調養精神。
View Article育兒真辛苦 全職媽媽如何讓自己輕鬆？
導讀：照顧小朋友非常的辛苦和疲累，尤其是全職的家庭主婦，幾乎一天快24小時都和寶寶在一起，沒有什麼私人的時間可以放鬆。因此，為了讓自己更輕鬆，妳可以尋求伴侶或是家人的幫忙，讓妳可以暫時喘口氣。
View Article哺育母乳不順利 媽媽應做好心理建設
導讀：剛生產後的媽媽有時候會因為哺乳不順而沮喪，有可能是因為寶寶吸吮不正確，或是母乳產量不足。但是這一切都會過去，妳可以試著尋求支援，或是上網搜尋別人分享的經驗，協助妳輕鬆渡過照顧新生兒的階段。
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